Las quemaduras solares pueden poner en riesgo la salud. Los rayos ultravioleta del sol al entrar en contacto con la piel pueden producir graves daños ya que destruyen el ARN de las células de la piel y pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel. Una correcta protección antes de exponerse al sol puede reducir estos riesgos y ayudarnos a evitar las dolorosas quemaduras que pueden ser muy molestas. Es vital que sepamos con exactitud qué pasa cuando nos quemamos al solpara conocer bien los riesgos de la exposición directa al sol sin usar protectores.

Síntomas de las quemaduras solares

Una sensación molesta en la piel después de haberse expuesto al sol puede ser señal de una quemadura. Esta puede manifestarse en los siguientes síntomas de lo que pasa cuando nos quemamos al sol.

  • Piel enrojecida o rosácea.
  • Al tocar la piel se puede sentir caliente.
  • Ardor y picazón.
  • Inflamación e hinchazón.
  • Formación de ampollas que se rompen fácilmente.
  • También pueden causar fiebre, dolor de cabeza, debilidad y deshidratación.

Cómo tratar y prevenir las quemaduras del sol

Nadie se escapa de quemarse la piel con el sol, pero es algo que puede prevenirse de manera sencilla siguiendo estos consejos:

  • Usa protector solar con un factor de al menos 50. Aplícalo en tu cara, brazos y en todas las partes expuestas al ir a la playa y al salir a la calle.
  • Si has sufrido una quemadura, usa una crema hidratante y anti inflamatoria para regenerar la piel.
  • Bebe mucha agua para hidratarte.
  • Bajo ninguna circunstancia apliques hielo en la zona afectada.
  • Al salir a la calle utiliza camisas de manga larga, sombrero y gafas de sol oscuros para proteger tus ojos.
  • No te expongas al sol entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m. que es el horario en que el sol calienta con más intensidad.

Si notas que los síntomas no mejoran o se agravan, consulta con un médico para evitar riesgos mayores como infecciones.

El sol puede ser muy beneficioso en algunos aspectos, pero una exposición a él sin moderación es perjudicial para nuestra piel, por eso debes tomar precauciones para evitar problemas de salud mayores como cáncer de piel o melanoma. Un buen protector solar nunca debe faltar entre tus productos de cuidado personal. Aunque vivas en una zona de más altura sobre el nivel del mar, la protección contra el sol siempre es muy importante.

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